おすすめレシピ
RECIPE
テンペ入りじゃこご飯(JAむなかた)
ポイント&コメント
- 時々テンペ入りご飯を炊いて食べます。
- 宗像でテンペが売り出されたので、体に良いと思い食べています。
![](https://www.ja-gp-fukuoka.jp/wp-content/uploads/2017/05/DSCF8897.jpg)
材料
米3合 |
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テンペ(冷凍)60g |
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ちりめんじゃこ50g |
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人参50g |
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薄揚げ1枚 |
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水650cc |
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【A】 |
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酒大さじ2 |
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しょうゆ大さじ1 |
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塩小さじ3/5 |
作り方
- ちりめんじゃこはぬるま湯で洗い、塩分を取っておく。
- テンペは解凍し、1cmの角切りにする。
- 人参は薄切りにする。
- 薄揚げは油抜きし、薄切りにする。
- 洗った米に水、A、1、2、3、4を入れ炊く。