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RECIPE
お好みライス焼（ＪＡ糸島）
ポイント＆コメント
- 子どもや孫のおやつ、小腹がすいた時に作っています。
- ほうれん草は茹でてから、またブロッコリーやオクラなど旬の野菜を入れてもいいです。子どもたちに大人気！！
材料
| 【A】 |
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| 薄力粉2カップ |
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| 牛乳300cc |
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| 卵L2個 |
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| 淡口しょうゆ大さじ2 |
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| 砂糖大さじ2 |
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| 花かつおひとにぎり |
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| ご飯茶碗2杯分 |
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| じゃがいも中2個（200g） |
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| 人参1／2本 |
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| 小松菜200g |
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| かしわ200g |
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| お好み焼きソース適量 |
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| 青のり適量 |
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| かつおぶし適量 |
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| マヨネーズ適量 |
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| 油適量 |
作り方
- 大きめのボウルにAをよく混ぜ合わせる。
- じゃがいもは千切りにして水で洗う。人参は千切りにする。小松菜は生のまま2cmに切り、かしわは薄切りにする。
- 1.にご飯と手でもみほぐした花かつお、2.を加えよく混ぜる。
- 油を熱したフライパンで3.を、中火で両面焼く。
- 焼きあがったら、お好み焼きソース、かつおぶし、青のり、マヨネーズをかける。
